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ザ!減量!!

毎年のように痩せようと思いそのたびに失敗するダイエット。

今度こそ成果を残したい。

ここでは毎日の体重測定結果、および1日の食事、運動内容を記していきます。

とりあえず目標は-5kg(できれば-10kg!)

(1日目)

本日の体重 79.0kg (前回比 -kg) 体脂肪率 23.5%

【食事】

朝:パスタ

昼:生姜焼定食

夜:マイクロダイエット

【運動】

なし

【コメント】

つーか体重増えてるね。。

マイクロダイエット一箱あまってるから使い切るまではやろうかな。

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