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ザ!減量!!(2)

(2日目)

本日の体重 79.0kg (前日比 -0kg) 体脂肪率 22.5%
【食事】
朝:ピラフ
昼:味噌ラーメン、半チャーハン
夜:割り子蕎麦、味噌汁、オニギリ1個

【運動】
スポーツジム2時間

【コメント】
スポーツジムには以前から加入してました。
1ヶ月に10回くらいしか行っていないので単価が高くついてます。。
これからはもっと行かねば。(週3回くらい)

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サッカーと私

私は中学1年から本格的にサッカーを始めましたのでカレコレ17年のサッカー歴があります。
中学高校は部活でDFを、大学はサークルでGK・DFとして活動していました。
大人になった現在は社会人のサッカーチームに登録して毎週日曜日には
河川敷などで試合をしてサッカーを楽しんでいます。
自分たちのチームは東京都サッカー連盟の4部と協議会リーグというところに
所属していて、ほぼ毎週のように試合があるのですが、年齢層がかなり高く(平均年齢35歳以上?)
夏場は体力的にきつく、リーグではここ数年下位に低迷しています。
このチームで私はずっとゴールキーパーだったのですが、2年前から肩を痛め
今年はついに医者からストップがかかってしまったため、フィールドプレーヤーに転向です。
私が離脱した為チームに本職のGKがいなくなってしまいました。。今年は例年に増して苦戦しそうです。

そこでといってはなんですが、ゴールキーパーをやりたい方はいませんか?アハ
チームは毎週日曜日に東京都足立区を中心に都内各地や埼玉などで活動しています。
20歳以上でやる気があれば経験は問いません。
やってみたいって方いらしたらコメントください。
また、草サッカーをやってる方も是非コメントしてくださいね。

草サッカー談義もしたいっす。

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